Dieta łatwa w utrzymaniu pełna prostych rozwiązań
Otrzymujesz plan dietetyczny, który składa się z 7-dniowego jadłospisu oraz wstępu edukacyjnego, który ma na celu pokazać Ci jak powinna wyglądać zdrowa dieta. Nie musisz się martwić, że nie będziesz umiał/a zacząć, ponieważ w środku znajdziesz instrukcje dotyczące diety i listę zamienników, dzięki czemu możesz spersonalizować plan pod siebie.
Jadłospis jest stworzony dla Ciebie jeśli:
✓ Zawsze chciałeś, aby zdrowa dieta stała się częścią Twojego życia
✓ Byłeś/eś już na wielu dietach i nie przyniosły one efektów, lub wracałaś/eś do wcześniejszej wagi
✓ Chcesz gotować szybko, tanio, smacznie
✓ Dopiero zaczynasz swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem i potrzebujesz narzędzia, które wprowadzi Cię w lepsze wybory
Informacje dodatkowe:
Dietę możesz dowolnie zapętlać, gotować jeden posiłek np na 2 dni, zmieniać kolejność posiłków oraz wymieniać posiłki z poszczególnych dni między sobą.
Jeżeli nie wiesz jaka kaloryczność będzie odpowiednia dla Ciebie skorzystaj z kalkulatora kalorii.